El bonito del norte es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son esenciales para la salud cardiovascular. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, lo que disminuye el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Además, los omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias que pueden beneficiar a todo el cuerpo.

El bonito del norte en aceite de oliva es rico en selenio, un mineral que desempeña un papel crucial en el mantenimiento de un sistema inmunitario saludable. El selenio actúa como antioxidante, ayudando a proteger las células del daño oxidativo. Puedes disfrutar de estos beneficios comprando bonito del norte en conserva online y combinándolo con pasta y verduras frescas.